皮膚老化,抗老保養,細紋,緊實,光老化

讓皮膚加速老化的壞習慣,你中了幾個?如何抗老才有效?

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「我真的老了」變老總是在不經意的時候,你是甚麼時候開始意識到自己已經不再年輕?可能是發現許多朋友的大頭貼都換上了小孩的照片,又或者是心態上開始排斥吵鬧的社交活動,也可能是體力上不再能夠負荷熬夜後重重襲來的疲憊感。

 

其中最讓人感到困擾且焦慮的,大概就是外觀上皮膚狀態不如從前,細看會發現細紋、動態紋路開始出現,拍照時嘴邊肉看起來更加猖狂了。老化誰都無法避免,可是透過「保養」能把老化的狀態減輕、或甚至延緩它發生的時間,本篇將帶大家仔細探究該如何有效且正確對抗老化。

 

這些老化現象,也是你的困擾嗎?

 

l   斑斑點點開始很明顯,膚色也不均勻

l   緊實肌膚開始鬆弛,下巴輪廓線越來越模糊

l   即使不做表情也會有靜態紋路,像是:法令紋、木偶紋

l   脖子上一道一道的頸紋越來越深、越來越多

l   眼周細紋深淺交雜,甚至上妝容易卡粉

 

起初,肌膚可能只是容易因為缺水而顯得乾燥、暗沉、粗糙,並且有細紋,這時候老化現象只是停留在肌膚外層的「表皮層」,看似不嚴重、不明顯,因此許多人都會忽略,可其實這就是肌膚老化的第一階段。尤其皮膚反覆乾燥,長時間肌膚都處在保濕不足的狀態下,其實就可能是個肌膚老化的警訊。(延伸閱讀:保濕觀念錯誤陷阱你也中了嗎?醫師圖文教你保濕關鍵)

 

(:肌膚老化現象)

 

若老化現象發生在肌膚的「真皮層」,膠原蛋白、彈性蛋白開始流失,就好像一棟房子裡的沒有了鋼筋水泥,無法支撐柱肌膚組織,那麼就會出現所謂的法令紋、魚尾紋等更深的靜態紋路。

 

讓肌膚老化的兇手?

 

不想老得那麼快,首先就要知道造成皮膚老化的原因,才能知道如何避免、預防、挽救,其中有許多生活習慣、飲食習慣都可能無形中讓你的皮膚加速老化。

 

1.  攝取過多糖分:You are that you eat.飲食也會影響肌膚的健康。糖分會破壞肌膚裡的膠原蛋白,導致皮膚失去彈性、色素沉澱增加。建議多攝取新鮮蔬菜、水果,可以預防肌膚過早老化。

 

2.  長期睡眠不足:大家都知道睡眠是人體、皮膚修復很重要的時候,研究發現,長期睡眠不足的人,皮膚的屏障功能下降,而且內在老化的跡象會增強。每天至少需要7-9小時的睡眠時間最為理想。

 

3.  沒有確實防曬:紫外線對肌膚傷害很大,不但會讓皮膚產生自由基,也會讓膠原蛋白以及彈性纖維分解,皮膚就容易長出皺紋、缺乏彈性,也就是常聽到的光老化。除了擦防曬以外,也要盡量避免上午10時到下午3時間曝曬在陽光下超過20分鐘。

 

歲月是把殺豬刀?紫外線更可怕!

 

大家都說「歲月是把殺豬刀」,事實上比起人體自然的內在性老化,紫外線所造成的「光老化」對肌膚造成的傷害更是可怕,日常生活生又不可能避開紫外線,這時候防曬就非常重要,大家應該拋開「反正我不怕黑,不擦防曬也沒差」的觀念,因為比起曬黑,更可怕的是被曬老了。

 

艾珞皙所研發的兩款防曬,石榴優格淨白防曬乳以及芒果杏桃裸顏防曬乳都擁有非常高的SPF50防曬系數,還有英國Boots Star Rating★★★的防護力認證,對於紫外線UVA、紫外線UVB都有非常好的防護效果,可以確保皮膚不受紫外線的侵擾,避免肌膚曬出斑點、曬出皺紋。(延伸閱讀:SPFPAUVA防曬乳到底該怎麼選?瓶瓶罐罐專有名詞一次告訴你,塗錯小心曬傷曬黑! )

 

如何真正有效抗老?

 

前面所提到的防曬是屬於預防性的保養,防止肌膚「光老化」,那麼針對已經長出來的細紋、老化狀態該如何改善呢?

 

艾珞皙經典抗老乳霜紫丁香蘑全效重生霜,具有輕盈軟滑的質地,易吸收不油膩,一瓶飽含多種珍稀抗老成份,像是有著可以吃的鑽石美稱的「白松露」、如熨斗般撫平紋路的「紫丁香蘑菇」,搭配按摩手法,一次完整將抗老成分吃進肌膚底層,不管是紋路、乾燥、粗糙、無光澤、走山的輪廓線都可以有感改善,能讓皮膚更加澎潤。

 

那麼針對局部法令紋、木偶紋、魚尾紋等較為深層的紋路,就非常適合使用艾珞皙的馬甲雕塑肌因抗皺精華,一擦上肌膚便有溫熱收緊的感覺,就像給肌膚穿的黃金塑身衣可以讓紋路變得更加平整,整體肌膚也能更加緊緻、有線條。

 

「馬甲精華」接近凝膠的質地,擁有「人蔘根」裡所萃取出來的豐富營養素,如:皂苷、多醣、多種胺基酸、維生素及礦物質,更重要的是裡面的「馬甲雕塑因子」這個成分,從深海裡的紅藻萃取出來的,具有特殊的thylakoids類囊體,對於淡化紋路有非常好的效果。

 

圖:艾珞皙馬甲雕塑肌因抗皺精華

 

幾歲需要開始抗老保養?熟齡肌還有效嗎?

 

許多人對於「抗老保養」存有錯誤的觀念與偏見,例如:「抗老是30歲之後的事情」。事實上,抗老沒有非得幾歲才能開始,主要還是要評估本身肌膚的狀態,尤其如果本身是乾性膚質更應該提早開始抗老保養,因為乾燥往往是老化的開端,而且歲月是不等人的,你又怎麼能預測哪天皮膚會出現第一道皺紋呢?所以抗老永不嫌早。

 

更重要的是,抗老也是永不嫌晚,即便是45歲、55歲以上的熟齡肌膚,只要用對產品,讓肌膚吸收有效的抗老成分,也能夠回復到更加理想的狀態,「現在」就是抗老的最佳時機!

 

Columnist│Judy Hsu

EditorSharon Xu