「我真的老了」變老總是在不經意的時候，你是甚麼時候開始意識到自己已經不再年輕？可能是發現許多朋友的大頭貼都換上了小孩的照片，又或者是心態上開始排斥吵鬧的社交活動，也可能是體力上不再能夠負荷熬夜後重重襲來的疲憊感。
其中最讓人感到困擾且焦慮的，大概就是外觀上皮膚狀態不如從前，細看會發現細紋、動態紋路開始出現，拍照時嘴邊肉看起來更加猖狂了。老化誰都無法避免，可是透過「保養」能把老化的狀態減輕、或甚至延緩它發生的時間，本篇將帶大家仔細探究該如何有效且正確對抗老化。
這些老化現象，也是你的困擾嗎？
l 斑斑點點開始很明顯，膚色也不均勻
l 緊實肌膚開始鬆弛，下巴輪廓線越來越模糊
l 即使不做表情也會有靜態紋路，像是：法令紋、木偶紋
l 脖子上一道一道的頸紋越來越深、越來越多
l 眼周細紋深淺交雜，甚至上妝容易卡粉
起初，肌膚可能只是容易因為缺水而顯得乾燥、暗沉、粗糙，並且有細紋，這時候老化現象只是停留在肌膚外層的「表皮層」，看似不嚴重、不明顯，因此許多人都會忽略，可其實這就是肌膚老化的第一階段。尤其皮膚反覆乾燥，長時間肌膚都處在保濕不足的狀態下，其實就可能是個肌膚老化的警訊。(延伸閱讀：保濕觀念錯誤陷阱你也中了嗎？醫師圖文教你保濕關鍵)
(圖:肌膚老化現象)
若老化現象發生在肌膚的「真皮層」，膠原蛋白、彈性蛋白開始流失，就好像一棟房子裡的沒有了鋼筋水泥，無法支撐柱肌膚組織，那麼就會出現所謂的法令紋、魚尾紋等更深的靜態紋路。
讓肌膚老化的兇手？
不想老得那麼快，首先就要知道造成皮膚老化的原因，才能知道如何避免、預防、挽救，其中有許多生活習慣、飲食習慣都可能無形中讓你的皮膚加速老化。
1. 攝取過多糖分：You are that you eat.飲食也會影響肌膚的健康。糖分會破壞肌膚裡的膠原蛋白，導致皮膚失去彈性、色素沉澱增加。建議多攝取新鮮蔬菜、水果，可以預防肌膚過早老化。
2. 長期睡眠不足：大家都知道睡眠是人體、皮膚修復很重要的時候，研究發現，長期睡眠不足的人，皮膚的屏障功能下降，而且內在老化的跡象會增強。每天至少需要7-9小時的睡眠時間最為理想。
3. 沒有確實防曬：紫外線對肌膚傷害很大，不但會讓皮膚產生自由基，也會讓膠原蛋白以及彈性纖維分解，皮膚就容易長出皺紋、缺乏彈性，也就是常聽到的光老化。除了擦防曬以外，也要盡量避免上午10時到下午3時間曝曬在陽光下超過20分鐘。
歲月是把殺豬刀？紫外線更可怕！
大家都說「歲月是把殺豬刀」，事實上比起人體自然的內在性老化，紫外線所造成的「光老化」對肌膚造成的傷害更是可怕，日常生活生又不可能避開紫外線，這時候防曬就非常重要，大家應該拋開「反正我不怕黑，不擦防曬也沒差」的觀念，因為比起曬黑，更可怕的是被曬老了。
艾珞皙所研發的兩款防曬，石榴優格淨白防曬乳以及芒果杏桃裸顏防曬乳都擁有非常高的SPF50防曬系數，還有英國Boots Star Rating★★★的防護力認證，對於紫外線UVA、紫外線UVB都有非常好的防護效果，可以確保皮膚不受紫外線的侵擾，避免肌膚曬出斑點、曬出皺紋。(延伸閱讀：SPF、PA、UVA防曬乳到底該怎麼選？瓶瓶罐罐專有名詞一次告訴你，塗錯小心曬傷曬黑！ )
如何真正有效抗老？
前面所提到的防曬是屬於預防性的保養，防止肌膚「光老化」，那麼針對已經長出來的細紋、老化狀態該如何改善呢？
艾珞皙經典抗老乳霜紫丁香蘑全效重生霜，具有輕盈軟滑的質地，易吸收不油膩，一瓶飽含多種珍稀抗老成份，像是有著可以吃的鑽石美稱的「白松露」、如熨斗般撫平紋路的「紫丁香蘑菇」，搭配按摩手法，一次完整將抗老成分吃進肌膚底層，不管是紋路、乾燥、粗糙、無光澤、走山的輪廓線都可以有感改善，能讓皮膚更加澎潤。
那麼針對局部法令紋、木偶紋、魚尾紋等較為深層的紋路，就非常適合使用艾珞皙的馬甲雕塑肌因抗皺精華，一擦上肌膚便有溫熱收緊的感覺，就像給肌膚穿的黃金塑身衣可以讓紋路變得更加平整，整體肌膚也能更加緊緻、有線條。
「馬甲精華」接近凝膠的質地，擁有「人蔘根」裡所萃取出來的豐富營養素，如：皂苷、多醣、多種胺基酸、維生素及礦物質，更重要的是裡面的「馬甲雕塑因子」這個成分，從深海裡的紅藻萃取出來的，具有特殊的thylakoids類囊體，對於淡化紋路有非常好的效果。
（圖：艾珞皙馬甲雕塑肌因抗皺精華）
幾歲需要開始抗老保養？熟齡肌還有效嗎？
許多人對於「抗老保養」存有錯誤的觀念與偏見，例如：「抗老是30歲之後的事情」。事實上，抗老沒有非得幾歲才能開始，主要還是要評估本身肌膚的狀態，尤其如果本身是乾性膚質更應該提早開始抗老保養，因為乾燥往往是老化的開端，而且歲月是不等人的，你又怎麼能預測哪天皮膚會出現第一道皺紋呢？所以抗老永不嫌早。
更重要的是，抗老也是永不嫌晚，即便是45歲、55歲以上的熟齡肌膚，只要用對產品，讓肌膚吸收有效的抗老成分，也能夠回復到更加理想的狀態，「現在」就是抗老的最佳時機！
Columnist│Judy Hsu
Editor│Sharon Xu
